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夏太り ストレッチ

2019/09/22 09:25
暑い夏もそろそろ終わりを迎えそうな今日この頃ですが、猛暑を乗り越えたことで 知らず知らずのうちに疲労が蓄積されています。 こうなると体を動かすのが億劫になり、ついつい運動不足になり太ってしまうという、 いわゆる「夏太り」となってしまいます。 夏は暑いのでしっかりと汗をかき、特に何もしなくても痩せていくといった イメージが湧きがちですが実際はそうでもないようです。 夏から秋に向かって少しずつ過ごしやすい季節になると、スポーツの秋とも いわれるように運動..

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フィットネスバイク ハイガー産業

2019/07/17 10:26
運動不足を解消するためにジムに通おうかと考えられている方もたくさんおられると 思いますが、ちょっと待ってください。 本格的に筋肉を鍛える場合はジムに通う必要があると思いますが、健康のためや ストレス解消が目的ならばご自宅にトレーニング機器を導入して使ってみては どうでしょうか。 ジムに通えば会費が継続的に必要ですし、いちいち出向かなければ運動できませんが 自宅にトレーニング機器があれば好きな時に好きなだけ運動が楽しめます。 しかも機器の費用が掛かるだ..

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おすすめスポーツ ボルダリング

2019/07/10 22:03
普段の仕事がデスクワーク中心で運動不足に悩む社会人の方。 休みの日には何かスポーツをして運動不足を解消したいと考えられている方も 多いのではないでしょうか。 ただ、スポーツを始めると言っても競技によっては道具が必要になったり、 専用のコートやグラウンドを探す必要があったりと面倒になるような弊害が いくつも存在します。 スポーツを選ぶのに迷ったら、道具もあまり必要でなくかつ、専用のスタジオも 増えており、更には最近競技人口が急激に増えているおすすめのス..

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エアロライフ サイドステッパー

2019/07/03 10:27
雨の多い季節はなかなか外に出ることもままならず、ついつい運動不足に なりがちです。 健康のため、またダイエットのために日課にしていたウォーキングをせっかく 継続していても、雨でお休みになってしまうともったいない気がします。 そんな問題はお部屋に居ながら運動ができれば全て解決です。 エアロライフのサイドステッパーはお部屋の中で手軽に筋トレや有酸素運動が 行えるトレーニング機器です。 ウォーキングの代わりになる足の上下足ふみ運動に加えて、横方向の運動..

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KOKUYO イング

2019/02/08 23:42
デスクワークが多い方に重宝されそうな商品です。 事務用品メーカーのKOKUYOから販売されている長時間座っていても疲れにくい椅子、イング。 座る面が360°動作可能で座っている状態でのどのような体の動きにも追従してきます。 このことから長時間同じ姿勢でいることを軽減してくれるため、疲れを感じにくくなるそうです。 またそれだけでは無く、このイングに座った状態で体を少しづつ動かしながら デスクワークを行うとカロリー消費をしてくれるというデータもあるそうです。..

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